Desafortunadamente, muchos adultos experimentan dolor de cuello, espalda y muñecas mientras trabajan en sus computadores. A menudo nos encontramos alejándonos de nuestros dispositivos para estirar, moverse o tomar un descanso con el fin de encontrar alivio. No toma mucho tiempo cuando se trabaja en nuestros ordenadores portátiles, computadores de escritorio o dispositivos inteligentes para empezar a experimentar algunos niveles de malestar.

Ahora, piensen en los niños y jóvenes típicos. ¿Cuánto tiempo trabajan o juegan en sus dispositivos, y qué tan buena es su postura?

La mayoría de los niños jugarán con tecnología digital durante horas sin siquiera pensar en tomarse un descanso, y a menudo estarán sentados en las posiciones más inapropiadas en muebles inadecuados o en el piso.

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Los niños no sienten malestar como lo hacen las personas mayores. Ellos creen que son invencibles, y la idea de que pueden estar en riesgo de trastornos musculoesqueléticos (MSDS) no entrará en sus cabezas. Para ellos, la ausencia de incomodidad equivale a la ausencia de riesgo. Pero hay gran evidencia de que esto es un grave error.

La mayoría de las organizaciones han reconocido que la mala postura entre los empleados de la oficina puede conducir a un mayor absentismo, disminución del rendimiento y un mayor riesgo de lesiones. MSD (trastornos musculoesqueléticos) puede surgir de posturas estáticas prolongadas; cuanto peor sea la postura, y cuanto más larga sea esta misma, mayor será el riesgo de que se desarrolle un MSD.

Cuando los jóvenes entran a la fuerza laboral, estamos viendo más y más de veintitantos años con problemas de espalda, cuello y muñecas. Pueden haber estado jugando y trabajando con computadoras y dispositivos inteligentes por 10 años. Han formado malos hábitos y adoptado malas posturas. Ahora, considere que los niños de tres años están usando tabletas y dispositivos inteligentes todos los días.

¿Cuánto daño habrá infligido a sus cuerpos cuando entren en el mercado de trabajo dentro de 18 a 20 años?

Cardinus_BreakingBackHabits_BillPace_500x338La gerencia de Riesgo de Cardinus examinó a más de 250 estudiantes en escuelas primarias y secundarias británicas. La encuesta encontró que más del 50% de los niños de 14 años tienen dolor de espalda. ¡Dolor de espalda! Ya están en problemas. Y debido a las redes sociales, el trabajo escolar y los juegos de azar; nuestros hijos pasan mucho más tiempo interactuando con la tecnología que los mismos adultos en el trabajo. Uso prolongado y mala postura prolongada; necesitamos hacer algunos cambios serios para ayudar a nuestros niños.

Cardinus ha desarrollado material de entrenamiento y guías para ayudarle a educar a sus hijos y mejorar su postura. Nuestro programa ayuda a los niños a reconocer el malestar y entender cuál es la manera que el cuerpo les hace saber el momento de hacer un cambio, tomar un descanso o estirarse.